(8 szabadnap szükséges)
Nepál az az ország, ahol a Himalája nyolcezer méteres hegyei és a trópusi esőerdők összeérnek. A zajos, nyüzsgő Katmandu utcái füstölőillatú nyugalmat árasztanak, a csendes, vidéki falvakat pedig százméteres, robajló vízesések táplálják.
Ez az a hely, ahol a kóbor kutyák is jóllakottak, a felhőket többet látjuk felülről mint alulról. Még a hamburger is curry ízű és a helyiek barátsága minden itthoni gondunkat feledteti.
Idén negyedik alkalommal térünk vissza Nepálba, hogy együtt töltődjünk a Himalája energiáiból és feszegessük saját határainkat a Föld legmagasabb hegyei között.
A tábor fő programját a himalájai túránk adja majd. Ha lenyűgöznek a hegyek és a természet sokszínűsége, és kész vagy kilépni a hétköznapok kényelméből azért, hogy ezeket testközelből lásd, akkor ez a tábor neked való.
A túra teljesítéséhez nem kell élsportolói állóképesség vagy hegymászó készségek. Viszont félvállról sem szabad venni, hiszen ez mégiscsak a Himalája, ezért sok emelkedővel, kőlépcsővel és változó időjárással kell számolni.
Ha tehát a térded rendben van, rendszeresen mozogsz, szeretsz kirándulni és nem rak táppénzbe egy hétvégi túra a Börzsönyben, akkor már nyert ügyed van. A többit le lehet hozni kalandvágyból.
A Langtang-völgy Nepál egyik legszebb túraútvonala, de még nem annyira felkapott, hogy zavaró legyen a tömeg. Pár óra autózásra a nyüzsgő Katmandutól már egy teljesen más világban járunk: kőből épült teaházak, hegyi legelők és a háttérben hatalmas hegyek tűnnek fel.
A túra alacsonyabb, zöld völgyekből indul, ahol bambuszerdőkön és apró falvakon vezet az ösvény. Felfelé haladva fokozatosan nyílik meg a táj – vízesések, fenyőerdők és a hóhatár fölött elterülő, gleccserek által formált vidék váltják egymást.
A magasan fekvő falvak még megőrizték a régi élet ritmusát. Az itt lakók reggel jakvajas teát készítenek, helyben gyűjtött növényekből készült füstölőket gyújtanak a mantrázáshoz, miközben jakok legelnek a domboldalban.
Innen indulhatunk tovább a Tserko Ri csúcsra, ahonnan a környező hegyek panorámája igazán megmutatja, miért különleges ez a völgy.
Aki ezalatt inkább a faluban maradna, az sem fog unatkozni. A Langtang-völgy falvainem csak a turisták pihenőhelyéül szolgálnak, hanem helyi lakosoknak, hegyi gazdáknak is otthont adnak. A Langtang-túra tehát azoknak szól, akik a hegyek szépsége és a túra kihívásai mellett a hétköznapi himalájai életet is szeretnék
megtapasztalni.
A csúcson eltöltött nap után, két nap alatt ereszkedünk vissza a völgy szájához,
ahonnak terepjárókkal indulunk vissza Katmanduba.
Az érkezés napján, a környék legfinomabb butter paneer masalája mellett megismerkedünk egymással.
Felfedezzük Katmandu legfontosabb látnivalóit, többek közt az ország legnagyobb sztupáját, a Bouddhanath sztupát és Bhaktapurt.
Reggel útnak indulunk a hegyek felé, hosszú és zötykölődős autóút vár ránk. Közben vízesések, zöld völgyek és teraszos falvak mellett kanyargunk.
Az első igazi túranap: erdőkön, hidakon és kis falvakon keresztül kapaszkodunk felfelé. A folyó hangja végigkísér minket.
Táv: 12 km. Időtartam: 6 óra, szintemelkedés: 1010 m.
Fokozatosan nyílik ki a völgy, és egyre több hegycsúcs bukkan elő. Langtang faluban már a magashegyi hangulat érezhető.
Táv: 15 km. Időtartam: 7 óra, szintemelkedés: 960 m.
Mikor már azt hinnénk, nincs hova fokozni a szépséget, előbujnak a gleccserek, havas csúcsok és egy kis kolostor a hegyek között. Ezen a napon egy könnyebb, rövidebb távot teljesítünk, hogy minél több energiánk maradjon az akklimatizációhoz.
Táv: 6 km. Időtartam: 3 óra, szintemelkedés: 440 m.
Hajnalban, még sötétben indulunk a Tserko Ri-re, hogy a napfelkeltét már a völgyből kiemelkedve lássuk a környező hegycsúcsokon. Aki inkább a kályha mellett pihenne, annak Kyajin Gompa tökéletes helyet nyújt.
Táv: 16 km. Időtartam: 9 óra, szintemelkedés: 1114 m a csúcsig, majd vissza.
Megkezdjük a leereszkedést, újra erdők és rétek között haladunk. Könnyebb nap, több idő marad pihenni és beszélgetni.
Táv: 21 km. Időtartam: 7 óra, szintcsökkenés: -1400 m.
Visszatérünk az ismerős falvakba, a levegő újra melegebb, és jólesik a civilizáció közelsége. Este már megint kényelmesebb szálláson alszunk.
Táv: 12 km. Időtartam: 6 óra, szintcsökkenés: - 1010 m.
Visszaautózunk Katmanduba, a hegyek nyugalmát hirtelen felváltja a város nyüzsgése. Jó érzés lesz lezárni a kört és együtt ünnepelni a városban.
Ez a nap a pihenésről fog szólni. Délelőtt meglátogatunk egy, a Katmandu-völgy oldalában megbújó buddhista kolostort, délután pedig egy gasztro-túrával regenerálódunk.
A hazaindulás napján mindenkinek segítünk kijutni a reptérre, bármelyik járattal is utazik.
Régi álmom volt eljutni Nepálba.
Mindig is egy misztikus, nem teljesen evilági helyként gondoltam rá a bordó ruhában mantrázó szerzetesgyerekekkel és az óriási hegyek között gyökeret vert falvakkal.
Úgy éreztem, ezt személyesen látni olyan kiváltság, ami csak a legszerencsésebbeknek adatik meg. Mikor végre 2021-ben két hónapot töltöttünk az országban a feleségemmel, tiszta képet kaptam arról, miért TÉNYLEG óriási kiváltság Nepálba eljutni.
Jártunk az ország legszebb nemzeti parkjaiban, hegyi falvaiban, zötykölődtünk a helyi volánbusszal teljes napokat hegyi szerpentineken, kenuztunk krokodilok között, bújkáltunk dzsungelben tigris elől és jártunk Buddha szülőhelyén is.
Ami viszont évről évre visszacsábít, az az itt megismert emberek kedvessége és az a kölcsönösen megelőlegezett tisztelet, amivel egymáshoz viszonyulnak.
A hegyek látványa és a túra szépségei mellett ezt az hozzáállást is szeretném megmutatni a nektek, táborozóknak, hogy egy olyan tapasztalattal térjetek haza, ami sokáig kísér majd a hétköznapokban.
A Langtang-völgy túra közepes, kb. 3/5-ös nehézségű, napi 5-7 óra gyaloglással. A Tserko Ri csúccsal kiegészítve már nagyobb kihívás, 4/5, mert a csúcstámadás napja egy hosszabb nap, meredek emelkedővel.
Ez a rangsorolás csak a terepviszonyokat és az emelkedőket veszi figyelembe. Azzal viszont mindenkinek számolnia kell, hogy a hegyi időjárás és a magasság is nehezítheti a túrát, az pedig egyéni, hogy ezt ki hogyan bírja.
A túra tehát nem könnyű, de nem is igényel hegymászó készségeket. Mi minden segítséget megadunk hozzá, hogy átlagos edzettséggel és kellő akaraterővel mindenki számára teljesíthető legyen.
Aki azonban jó kondival vág neki, annak több energiája marad gyönyörködni a tájban, ezért javasoljuk, hogy ne vedd félvállról, szentelj a felkészülésre energiát.
A Himalája egy embert próbáló, de varázslatos vidék, amilyenhez fogható nincs máshol a Földön. Tekints a felkészülésedre úgy, mint egy belépőre ebbe a különleges, lélegzetelállító világba.
A csomagot úgy áraztuk be, hogy azon kívül minél kevesebb költség maradjon, hogy
minél pontosabban láthassa előre mindenki, hogy milyen összköltséggel kell számolnia.
Ami nincs benne az árban:
- Repjegy – Ez a legnagyobb tétel. A foglalást mindenki maga intézi, de szívesen segítünk a megfelelő járat kiválasztásában.
- Vízum – leszálláskor, a katmandui reptéren adják, az ára 15 napra $30.
- Belépők a városi látványosságokhoz – csak helyben fizethető, összesen párezer nepáli rúpia, ~6000 Ft
- Snackek és ivóvíz a hegyen – a túra alatt három főétkezés biztosított, egy-egy teával vagy kávéval. Aki ezen felül szeretne rágcsálni- vagy innivalót, az a teaházban saját költségen tudja megvenni. A forralt ivóvízért is sok helyen fizetni kell, ára literenként párszáz forint.
- Étkezés – a katmandui napokon a reggeli biztosított, de a többi étkezésönköltséges. Ennek az az oka, hogy Katmandu tele van jobbnál jobb, különleges éttermekkel, nem szeretnénk bekorlátozni a választékot egy étterem menüjére. Ha egyik nap tandoorit kívánnánk ebédre, vacsorára tradicionális nepálit, a kettő között pedig pizzát vagy japán ételt, akkor ezt elég ott helyben eldöntenünk. Az étteremi árak valamivel a budapesti átlagár alattiak, de a tradicionális éttermek ennél is jóval olcsóbbak. Étkezésenként 1000-1500 rúpiával érdemes számolni (2300-3500 Ft).
- Biztosítás – lásd a biztosításról szóló kérdést bővebben, de a felsorolás kedvéért itt is megemlítjük.
- Borravaló – Nepálban szokás a túravezetőnknek és a teherhordó sherpa segítőknek borravalót adni. Ezt mindenki a helyszínen, személyesen teheti meg aszerint, hogy mit érez megfelelőnek az általuk nyújtott szolgáltatásért cserébe.
- Felszerelés – itt is megemlítjük, mivel fontos része az összköltségnek, de a pontos felszereléslistát külön megosztjuk a jelentkezőkkel az utazás előtt. A legnagyobb tételek, amelyeket itthon érdemes beszerezni: strapabíró, bejáratott és teljesen vízálló túrabakancs, kényelmes túrahátizsák, esőruházat, ami lehet poncsó vagy esőnadrág-esőkabát kombináció. Attól függően, hogy ki mennyire fázós, hálózsák is hozható, de mivel a hegyi szállásokon kapunk takarót, ez egy hálózsákbéléssel is kiváltható. Higiéniai okokból valamelyik mindenképp ajánlott, hogy ne közvetlenül az ott kapott takaróval érintkezzünk.
- Költőpénz – itt van a legnagyobb eltérés, de ami biztos, hogy sok olyan bolt, étterem és kávézó van az országban, amit nem érdemes kihagyni, hiszen nem mindennap van lehetőségünk ilyen helyekre betérni.
A túránk legmagasabb pontja a 4984 méter magas Tserko Ri. Ebben a magasságban kb. 40%-kal kevesebb az oxigén, mint tengerszinthez közel, ezért a hegyibetegség enyhébb tünetei jelentkezhetnek, úgymint fejfájás, emésztési zavarok, szédülés, kimerültség.
Ehhez a magassághoz viszonylag könnyű hozzászokni, és nem is töltünk annyi időt ott, hogy veszélyt jelentsen, a csúcsfotók után egyből le is ereszkedünk.
A hegyibetegség megelőzésére minden instrukciót megadunk, de ha mégis jelentkezének enyhébb tünetek, a tapasztalt helyi túravezetőink és sherpa segítőink azonnal szakszerű segítséget tudnak nyújtani és segítenek a leereszkedésben.
Ellenjavallatok: ha tudomásod van bármilyen betegségről (pl. vérnyomás- vagy véralvadásprobléma, asztma, poszt-covid tünetek stb.), mindenképp kérj a háziovosodtól egy áment az útra.
A csúcstámadás reggelén mindenkinek lehetősége lesz eldönteni, hogy nekivág-e a csúcsnak, vagy a faluban marad. Ha a túravezetők veszélyesnek ítélik valaki számára az elindulást, annak utasítást adhatnak, hogy maradjon a faluban.
Nálunk lehetőségetek van biztosítást is kérni, amely kiterjed a tábor teljes programjára és minden magasságra. Ennek áráról emailben tudunk bővebb tájékoztatást adni a túra résztvevőinek.
A hegyi túrán Prakash, az engedéllyel rendelkező, képzett túravezető gondoskodik majd arról, hogy ez mindenkinek élete élménye legyen. Őszinte vendégszeretetével nem csak a biztonságunkról és napi szükségleteinkről gondoskodik, hanem bármikor kapható egy mélyebb, személyes beszélgetésre is és szívesen válaszol minden, az országukat érintő kérdésünkre is.
Egyedi humorával pedig a nehezebb pillanatokon is könnyedén átsegít mindenkit.
Igen! Ha nem vagy biztos abban, hogy a teljes menetfelszerelésedet cipelve végigtudod csinálni a túrát, felár ellenében tudunk neked teherhordó segítséget szervezni, ha jelzed az igényed.
Így biztosan jó élménnyel térhetsz haza és egy helyi családot is támogathatsz.
A sherpák a csapatunk megbecsült tagjai, akik közül többen már 20-30 éve járják a hegyeket, óriási csomagokat cipelve, végig jókedvű mosollyal, segítőkészen.
A nekik kifizetett pénzed biztosan jó helyre kerül, mindenkit bátorítunk, hogy akár csak kényelmi szempontból is vegye igénybe a segítségüket.
Nepál biztonságos ország. Nagyon ritkák a lopások és egyéb bűncselekmények, de mint ahogy mindenhol máshol, itt is fontos, hogy mindenki járjon elővigyázatosan, a helyiekkel viselkedjen tisztelettudóan és figyeljen a saját értékeire.
A városokban sokféle étterem megtalálható, ahol mentes ételeket is felszolgálnak, de a nepáli konyhára egyébként is jellemzőek a vega, glutén- és cukormentes fogások.
A hegyi teaházakban a lehetőségek korlátozottabbak, de ha előre jelezzük, itt is tudnak készülni, ezért ha bármilyen speciális étrend szerint étkezel, kérlek jelezd felénk.
Igyekszem az általam ismert embereket nagyjából személyiség szerint egyszobába osztani, de ez csak egy terv és a valóságban általában az utazás alatt kialakulnak szimpátiák, ami alapján ti magatok döntitek el, kivel osztanátok meg a szobátokat.
Felár ellenében legtöbb táborban választható a külön szoba is, a hegyi teaházakban erre nincs lehetőség.
Nepálban, főleg a magasan fekvő, hegyi szállásokon az általános higiéniaszint valamivel alacsonyabb, mint Európában, tehát nem a párizsi Marriottra kell számítani, de erre is tekinthetünk úgy, mint egy újabb lehetőségre, hogy az itthoni komfortból kizökkenjünk.
A csapvíz az egész országban nem iható és fogmosásra sem szabad használni, de palackozott vagy forralt víz szinte mindenhol kapható. Az összes lehetőségről, víztisztító tablettákról és szűrőkről minden infót kiküldünk időben a jelentkezőknek.
Ha megírod elérhetőségeidet, Gábor, egyik táborvezetőnk felveszi veled a kapcsolatot mailben vagy telefonon és válaszol a kérdéseidre, mesél a táborról, amelyikkel szemezel!
